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高血压肾病怎么预防
日期:2019-09-26 10:57:40

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  很多人都患有高血压,这种病给患者带来了很大的痛苦,如果没有做好治疗和护理,高血压还会产生很多严重的并发症,高血压肾病就是较为严重的一种,为了避免患有这种综合病,患者应该在生活中注意哪些那?这里为您讲解一下,希望能给您带来帮助。

  1、高血压患者不宜长时间伏案疾书,因为这样会使大脑过于紧张,极易诱发血压升高。

  2、起床宜缓慢,早晨醒后不应立即下床,先仰卧片刻,活动一下头颈部和上肢,以适应起床时的体位变化。

  3、切忌屏气用力排便,否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳,坐便最适宜。

  4、早餐宜清淡,如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。高血压肾病能治好吗

  5、晚餐宜少,以七成饱为宜,不要只吃干饭,应配些汤类或粥类。

  6、坚持晨练,量力而行,适可而止,不宜剧烈活动。轻度的活动,有利于缓解动脉的紧张。

  7、温水洗澡,过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官,引起血管舒缩,从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。高血压肾病症状

  8、中午小睡,午餐后稍活动,然后小睡一会儿,以半小时至1小时为宜。

  9、不要去挤公共汽车,步行也好,骑自行车也好,以宽松的环境为宜。高血压肾病哪家医院好

  10、少盐、少油,不应只求“味道好”而随心所欲,大饱口福。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗高血压外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由高血压引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有罗布麻、决明子等。

  温馨提示:生活习惯是对身体健康有很大的影响的,生病了如果不注意护理,是可能加重病情的,使治疗周期加长,如果注意护理,养成一个良好的生活习惯,就会对身体很有帮助,所以,患者应该重视起来,做好护理。